Adictos a la información.

 

"Cada vez que como algo que no me gusta, escucho en mi cabeza la voz de una antigua compañera de trabajo: 'Hay que comer verde y 3 nueces al día, me lo dice siempre mi madre'.

Pues nada, vamos a comer. ¿Está sonando el móvil? Soy más lista... lo guardo en un cajón para no oírlo y se me olvida quitar el volumen, ¡bien por mi!. A ver qué ha pasado. Bah, 18.514 notificaciones, qué rollo, puedo vivir sin ellas, sin el último postureo, sin la última foto pornfood, sin el último clickbait:

'No sabes lo que fulano le ha dicho a mengano ¡y cómo!' Pues no, no lo sé, y si el titular me lo vendes así, no me interesa.

En fin, vamos a comer, aunque no me gusta."

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Nota: Inspirado en los textos del filósofo Byung-Chul Han dónde argumenta que somos esclavos de los móviles y adictos a la información, "infómanos", y no le falta razón.

Fotos propias.

¡Antiarrugas natural!

     Siempre digo que cada arruguita y cada marca de expresión son experiencias vividas, pero tampoco es cuestión de que protagonicen nuestro rostro, así que, dejando para otros artículos, cremitas y mascarillas de tratamiento, hoy os traigo algo más natural contra las arrugas:

       Incluir en nuestra alimentación zanahoria ayuda a retrasar el proceso de envejecimiento debido a los antioxidantes que tiene, a parte de ingerir esta hortaliza, puedes usarla como tónico, para ellos simplemente tienes que hacer zumo de zanahoria y aplicarlo con un algodoncito.

       Otro tónico natural muy sencillo es una mezcla de perejil fresco triturado en un vasito de agua, le añades zumo de limón y unas gotitas de aceite de oliva.

       Con este preparado te aplicas pequeños toques con un algodón, como si fuera tu tónico habitual de noche.

        A mi me sorprendió mucho el tónico del perejil, pero investigando un poquito, descubrí que hay pocas plantas con tanta vitamina C, la cual frena las arrugas y mejora la circulación sanguínea, revitalizando el cutis.

     ¡Presume de piel radiante!

      

Cómo fortalecer las uñas

    La mala alimentación, el estrés, el contacto con productos abrasivos - detergentes- el contacto prolongado con el agua ... hacen que nuestras uñas se vuelvan frágiles y quebradizas. 

    Vamos a ver algunos remedios naturales para fortalecer nuestras uñas. Lo principal es llevar una alimentación sana, rica en vitamina A y B, hierro y calcio, si aún así notamos que están quebradizas, podemos introducir las uñas semanalmente en una mezcla de agua y agua oxigenada, durante 5 minutos, de esta forma contribuimos a fortalecerlas y a blanquearlas.

       Otra forma para endurecer las uñas es sumergirlas en un recipiente en el que previamente has mezclado aceite de oliva tibio y zumo de limón, esta mezcla también fortalece y blanquea las uñas.

       Por último, mi remedio natural favorito... el áloe, la planta de áloe vera es buenísima para solucionar muchos "inconvenientes" en la piel, el pelo y por supuesto las uñas.

         Si tienes una planta de áloe vera en casa, corta una de las hojas, una de las más gorditas, por la base, verás que suelta un gel transparente. Con este gel y la pulpa de un aguacate maduro fabricarás una mascarilla para las uñas.

     Así conseguirás que las uñas estén más atractivas, fuertes y protegidas frente a golpes, cambios de temperatura y la acción de productos abrasivos.

      Es recomendable aplicar la mascarilla 2 veces por semana.

     ¡Tendrás unas uñas preciosas!

Cómo fortalecer el cabello.

     El estrés, la mala alimentación, los cambios de estación.. influyen directamente sobre nosotros y dónde más podemos notarlos es en nuestro cabello, aumenta su caída, le falta brillo, está débil... en otro post hemos hablado sobre como darle más brillo, aquí vamos a ver como mantenerlo fuerte y sano.

    Para estar bien por fuera, hay que estarlo por dentro, por lo que la salud de nuestro cabello empieza por una buena alimentación. 

     El pelo crece una media de 12,5 cm al año, si queremos acelerar este proceso, deberíamos incluir en nuestra alimentación soja y sus derivados, huevo, queso, frutos secos, verduras frescas de hoja verde, zanahoria, ajo, cebolla, guisantes, yogur, albaricoques, limón y fresas.

     Los alimentos que mantienen el color natural del cabello son el tomate, el pimiento, la calabaza, el melón y la sandía, también los espárragos trigueros colaboran a retrasar la aparición de las canas.

     Si vemos que nuestro pelo está frágil o quebradizo, debemos tomar levadura de cerveza o germen de trigo, tomar infusiones de cola de caballo (con moderación ya que es un diurético), carne roja, almejas, atún y anchoas.

     Semillas de sésamo añadidas al té o al yogur también dan consistencia y volumen al pelo.

     Si todo esto no te convence, no tienes tiempo para cocinar y dependes de la comida rápida, otro truco es aplicarte cerveza al cabello después del lavado, lo mantienes un rato (10 minutos) y luego te lo aclaras normalmente.

     O si prefieres las soluciones con base química, el tratamiento de keratina es muy adecuado para dar fuerza y volumen al cabello, también puedes probar con aplicarte en casa keratina liquida, después del lavado, yo he probado la keratina liquida Nelly, y en dos lavados he notado como el pelo adquiere más consistencia.

  Un pelo precioso requiere unos cuidados y una constancia... ¡los milagros están en tu mano!